Program szkolenia

  • Czym jest motywacja
  • Jak skutecznie motywować się do realizacji codziennych zadań
  • Konflikty motywacyjne – jakie są ich źródła, jak skutecznie pracować z przekonaniami
  • Prokrastynacja – czym jest i jak z nią skutecznie walczyć?
  • Jak skutecznie osiągać cele?
  • Mindfulness jako narzędzie automotywacji
  • Aktywność fizyczna jako element automotywacji i walki z wypaleniem